卸任人妻~神魔娜~

這兩天整理之前pg的活動照片，阿法指著一張照片說：阿姨有帶我去坐船。
我還在悶著頭想，哪次活動帶他去坐船？是哪個阿姨帶他出去？怎麼一點印象都沒有？
阿法說：有阿~~在這裡阿！
 
一看到照片，我不禁翻了白眼，無奈的說：那是我，我是你媽，不是阿姨！！(想辦法把自己藏在阿法後面，但那小腿的肌肉還是騙不了人，手臂跟阿法相比，至少有五倍以上這麼粗，再加上掛著一付粗黑眼鏡，更顯得老氣！)
 
好啦，我承認那時候胖的不像人，比較像待宰的白豬。(下巴應該不只兩層了@@，沒辦法阿~~生了小孩就是會胖阿→死鴨子嘴硬，把過錯推給阿法~)
不知道為什麼，人一胖，『阿桑』的氣質自然而然就散發出來~~
這兩個月多月，照樣吃喝也沒啥運動，也不用吃什麼ooxx減肥藥或代餐，卻能狠狠地減了7.2公斤。
穿上ㄧ件式洋裝，看得出來腿的中間有縫隙了。
 

相信我，你也可以瘦得很自然很健康喔！

前面開場白說的落落長，現在要切入重點了！到底是什麼讓我變瘦的呢？

我不是一開始就這麼胖的整個孕期我還只增加『8.4公斤』而沾沾自喜(但要注意一點，我懷孕前體重可是已破了六字頭了，各位就自己加總數字吧！》)，生產完因為餵母乳的關係，我吃的方面也沒特別節制，為了分泌乳汁，我可是一天五餐進補呢，好不容易等到阿法兩歲多自然離乳，我才開始興起減肥的念頭。

減肥招數很多，這其中包括想說有獎金的誘惑，更容易減肥，我跑去報名康是美的減重營，當站上體脂計量出體重與體脂肪店員帶著微笑跟我說，你的基礎代謝率很高喔？我：那是什麼意思？店員：代表你減重比較容易，只要你注意飲食、多運動就會瘦下來了。

這時，我開始納悶了…….

明明我的食量已經縮減很多，我的飯菜量跟三歲的阿法一樣 (我之前哺乳時，一餐可以吃掉半隻烏骨雞和整鍋的雞湯。我很懷疑當時的胃怎麼可以塞那麼多東西？)

該做的運動我也做了，時下最夯的鄭多燕，我也是按表操課好一陣子。
托了朋友幫忙買知名代餐，每天三餐按時服用。
馬克媽媽的肝經、膽經疏通法，肥肉還是在身上。
蘋果媽媽喝水減肥法，一天至少喝掉兩千C.C.。

反正你所知道的減肥法，我幾乎都試過了，但體重卻不減反增，真的很奇怪……..而且……越減越喪氣…..

瑟菲娜早上要照顧阿法，下午還得趕家教課，晚上還得整理家裡，能休息偷空和姊妹伴聊天的時間或者享受個人時光，只能趁家人入睡。)以往半夜兩、三點，一定看到我還在fb上面留言，三、四點入睡一點都不稀奇！就算早早躺在床上，也會左滾右翻得折騰好一會才有睡意。白天想偷懶睡個回頭覺或是賴床更沒辦法，因為阿法已經在旁邊，等著我帶他去參加各式不同的活動。

這樣的生活，就年復一年、日復一日......

今年搬家後，不知是有了好風好水，還是磁場變化，我開始了『早睡早起』的規律生活。

早上五點多就被蟲鳴聲叫醒，開始一天的生活，晚上九點我的眼皮開始撐不開了，洗完澡就在床上躺平啦~~
早睡早起後，我發覺體力好多了，不像以前容易勞累，肩頸部分也不再厚實到摸不到骨頭了(下面兩張照片就是成語虎背熊腰的最佳寫照)

江湖一點訣，說破不值錢！(學師爺撚一下八字鬚~)

每個人的體質不同，減肥的方式也不盡相同，如果你和我一樣少食多運動，體重計上的數字仍不為所動，或許可以檢視下你的生活方式。

上網查了一下，日本節目也有介紹睡覺減肥法喔！等肥肉減掉後，就來開始塑身了！記得，可別在胖的時候，努力運動以達減肥效果，可會一不小心把脂肪練成了肌肉，之後會更難減 。

以後再來介紹如何雕塑身材，我現在還在努力中，找到好方法再來跟大家分享！